Érdekel a családállítás, de még nem tudod, neked való-e?
Hallottál róla, kíváncsi vagy, kipróbálnád… de közben félsz a mélységeitől?
Ez teljesen érthető.
Sokan pont azért nem vágnak bele, mert túl nagy lépésnek érzik rögtön saját témával megérkezni egy csoportba.
A Tematikus Csoportot ezért hoztam létre: hogy legyen egy biztonságos, könnyebben befogadható első alkalom, ahol mégis valódi tapasztalatot kapsz.
A Tematikus Csoport egy 4 órás csoportos alkalom, ahol a családállítás módszerével dolgozunk, de egy általam hozott általános témán keresztül.
Ez azt jelenti, hogy:
● nem kell saját történetet hoznod
● nem kell megosztanod személyes részleteket
● mégis átélheted, milyen a módszer lényege
● és kapsz egy őszinte képet arról, tudsz-e vele azonosulni
Sokan úgy érzik, hogy ez “az első lépés előtti lépés”.
Én inkább úgy mondanám: egy belépő, ahol már történik benned valami, csak nem túl gyorsan, nem túl sok egyszerre.
A párkapcsolat témája rengeteg „fogalmat” tartalmaz magában, például:
szerelem, intimitás, szexualitás, anyaság, apaság, házasság, hűség, bizalom, határok, közelség…
Ezek mindannyiunkban más érzéseket keltenek.
És sokszor ott vannak bennünk úgy, hogy nem is értjük, miért ennyire nehéz egy-egy rész.
A csoport résztvevői fogják képviselni az adott témához tartozó fogalmakat.
Úgy, hogy te nem fogod tudni, ki mit képvisel.
Ez azért fontos, mert így nincs semmi, ami “fejben befolyásolna”.
Mégis nagyon gyakran meglepően pontosan mutatja meg, hogyan vagy jelen az adott témában, milyen belső viszonyod van hozzá, és hol feszül valami.
A képviselők felállnak, megkeresik a helyüket, és onnantól kezdve gyakran megjelennek bennük:
● testi érzetek
● késztetések (hova állnának, merre mennének)
● mondatok, érzelmek, belső reakciók
Miután ez a kép kialakul, te is odalépsz a képviselethez.
És itt jön a tapasztalás része:
ahogy közeledsz, megjelennek benned érzések és reakciók, például:
valakihez ösztönösen vonzódsz
valakitől távolságot tartanál
elszorul a torkod
megkönnyebbülsz
vagy épp hirtelen düh/jóleső nyugalom jelenik meg
Ezek nem „véletlenek”.
Ezek sokszor pont azok az információk, amiket a mindennapokban nem tudsz így megfogni, mert a fejed elmagyarázza, a tested viszont őszintén jelez.
A képviselők is visszajeleznek arról, hogyan hat rájuk a kapcsolatod az adott „minőséggel”.
Az alkalom végén kapsz egy letisztultabb képet arról, hogy:
● hol van elakadás az adott témában ● mi az, ami mögötte állhat (érzés, minta, belső konfliktus)
● mi az, ami segítheti a változást
Ha szeretnéd, az elhangzottakat írásban is rögzítheted, hogy később vissza tudd olvasni.
Ez sokat segít abban, hogy ne csak “jól volt”, hanem valódi kapaszkodód legyen belőle.
Teljesen rendben van.
A Tematikus Csoport éppen azért született, hogy ne kelljen rögtön nagyot ugrani.
Itt nem kell “jól csinálnod” semmit. Nem kell beszédesnek lenned.
Nem kell megnyílnod többet, mint amennyi neked biztonságos.
Elég, ha jelen vagy.
● Adventi szeretetállítás
● Párkapcsolati tükör
● Mindenszentek – a körforgás elfogadása
● Önbizalom & önszeretet
● Megfelelési kényszerek és én
● Pénz és az életfeladatom
● Ceruza modell – családi viszonyok
